March 1st, 2009

С первым Днем Весны!

Евгений Тищенко

Еще в сознании травы
не наступило перелома.
И в мертвой роще бурелома
не слышен голос синевы.

Еще неясен путь души:
сквозь тернии или сквозь трели.
И не касались акварели
густых лучей карандаши.

Но жизнь, – как чистая страница,
как свет кометы огневой.
И плоть трепещет, словно птица,
захлебываясь синевой.

И издалёка в мир убогий
уже струится благодать.
И до небес, как и до Бога,
рукой подать.
                  


 

Buy for 100 tokens
Buy promo for minimal price.

Утро первого весеннего дня

Утро первого весеннего дня было для меня замечательно бодрым.
Символично что я осуществила свою давнюю мечту - начать бегать по утрам. Итак, сегодня моя спортивная нагрузка была такова - сначала комплекс суставной гимнастики, потом прыжки, потом бег трусцой, затем дыхательная гимнастика.
Знаю, что так не совсем корректно, и в другой раз начну с дыхательной гимнастики, а потом уж последовательно все остальное.
Утро было замечательным, упражнения делала с чувством радости и восторга аж прям. Хорошему настроению способствовала солничная погода - делая зарядку, я прям аж принимала солничные ванны, подставляла солнышку бока и прочие места.
Разучивали с собаками команду апорт. Уж больно они к палке равнодушны, хотя Бетси проявляет интерес, а за ней уж подтягивается Алиша.
С собой забыли лакомство, посему команда Рядом без поводка Бетси и Алишей выполнялась крайне неохотно. Будем работать впредь. С Бетси думаю бегать отдельно на большие дистанции по нескольку километров - так 5-6 минимум отдельно. И ей выбегаться удовольствие, и мне полезно свои телеса протрусить.
Традиционно я в марте открываю велосезон, посему надо подтянуть спортивную форму к началу марта.
Отдельно дома буду качать пресс.