May 20th, 2010

Похудение, спорт, правильное питание - девачковая тема

Утро решила начать с позитива !
Спешу уведомить общественность, что мои глобальные усилия по похудению удаются, и моя фигура по стройности скоро перещелоляет  березу  будет очень и очень!
За три недели прошедших скинула много кг, благодаря тому, что в корне изменила рацион своего питания, и усилила физические  нагрузки. Гордо ношу джинсы на бедрах, простилась с животиком, согревавшим меня зимой.
Еще немного - и мои бедра-талия будут как в 16. Правда, не знаю, как оно будет выглядеть, в 16 у меня был 3 размер груди, теперь 5 (натюрель), и окружающие будут видеть большую грудь-тонкую талию 60 см, и думать, что у меня отнюдь не натюрель. Как минимум, тело будет непропорциональным - маленькая округлая попка кулачком, тонкая талия и большая 5 размер грудь.
Мой опыт похудения в прошлом и в настоящем говорит, что фитнес и стройность - это родные сестры, и похудеть, только сидя на диетах ничего не жрамши это как минимум плохой результат плюс измученный организм.
Придерживаясь принципа здорового питания я отказалась от некоторых вещей (например, уже три недели кофе пью без сахара, почти не ем хлеб и сладкое) но при этом ем почти все что хочется - например, была оприходована за два дня куриная копченная ножка. Хотя это была минутная слабость, все же лучше есть мясо варенное или запеченное, которое можно приготовить не менее вкусно, чем копченное, но по калорийности запеченное мясо меньше.
Не буду голословной, меняла рацион, следуя рекомендациям статей  про диеты и похудение пришло мне на радость. Понравилось, что в этих статьях есть и традиционные диеты, а есть и рекомендации, как без диет благодаря сбалансированному рациону, похудеть и остаться здоровым.
Я противник диет, не усижу неделю на кефире-яблоках.

Девы, а Вы худеете к лету?

Buy for 100 tokens
Buy promo for minimal price.