Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Худеть это вам не свистеть

Каждую зиму в холода я срываюсь с катушек и наедаю лишнее, а вот весной когда смотрю на себя критически и думаю, как буду выглядеть в бикини, начинаю худеть. И вот весна, и я опять худею, чтобы сбросить те самые сакральные лишние 5 кг, а лучше десять. Люди - поддержите добрыми словами, а? Мне будет приятно) Ну и делитесь советами, что вам помогает сохранить хорошую форму. Заранее всем признательна!



Также вы можете читать меня в Facebook, Вконтакте, Twitter, Storia.me, Instagram, Google+, Youtube

Buy for 100 tokens
Buy promo for minimal price.

Минус соль плюс красота и здоровье



По соображениям красоты и здоровья я уменьшила количество соли в моем рационе. Уж очень мне не по душе было лицо утром, щечки большие, глазки маленькие. Теперь я не солю овощи при варке, делаю к ним прижарок или соус, заправляю пряностями. Если в приправе есть соль хорошо, если нет - значит обойдусь без соли вовсе. В моем рационе соль уже в готовых продуктах - например в кетчупе. В том, что готовлю своими руками соли НЕТ ВООБЩЕ. И знаете, чувствовать себя с минимумом соли в рационе стала лучше, и лицо стало утром красивше.

Collapse )

Три признака любви от Стива Харви



Три признака любви, которые написал легендарный Стив Харви в книге «Поступай как женщина, думай как мужчина», — точнее и не скажешь!

Я называю их тремя основаниями любви, это:

1. Заявление;
2. Обеспечение;
3. Защита.

— Мужчина, возможно, не пойдет с вами выбирать новое платье, но настоящий мужчина будет сопровождать вас на вечеринку, будет держать вас за руку и с гордостью представлять всем свою даму (заявлять).

Collapse )

Как стать малоежкой навсегда?

У меня простуда, и к удивлению, совершенно пропал аппетит. Дело не в простуде, обычно я ела зажористо при любых болячках, депрессиях и тп. А тут - вроде как ем, но! Нет вот этих мыслей о еде, чего бы вкусненького в себя воткнуть. Насыщаюсь небольшой порцией еды, куда меньше привычной, и не хочется добавки.

А еще у меня после 30 появилась абсолютная нелюбовь к сладкому, исключение - мороженое. Раньше тортик или пироженко за милую душу. А сейчас ем и чувствую во рту этот противный сладко-приторный вкус, и неприятно. В быту вообще не ем сахара, только мед. И еще пропала тяга к шоколаду и конфетам абсолютно. Приятно да, для фигуры оно, конечно. Но ли это старость, что мол уже тортики пофиг и нет от них ярких эмоций, жизнь прожита блин. То ли мудрость - что счастье не в тортиках, и есть вещи в жизни, которые дают эмоции получше и поярче.

Лечу себя, и надеюсь, что вот это малоедение у меня сохранится и после выздоровления. Клевать бы как птичка - ползернышка в день да двигаться побольше, и тогда мечта о похудении наконец осуществится. А похудеть надо, очень надо, скинуть лишнюю десяточку килограммов. Особенно после кое-каких недавних событий в жизни это дело принципа.

А ваши пищевые привычки как-то менялись на протяжении жизни? Если да, то как?

Не хочу инфаркт в 45

Поглощать гамбургеры, мороженое и не потеть в спортзале — вот это жизнь! Одно маленькое «но»: инфаркт в 45 лет, - так говорил Джефф Бриджес, американский актёр, лауреат премий «Оскар» и «Золотой глобус». И я с ним абсолютно согласна.

Я стараюсь много двигаться, с радостью бы посещала спортзал, но к сожалению совсем нет возможности. Или продолжительный выгул собаки, или спортзал, иначе никак. В результате много хожу пешком, выгуливая собаку. Отказалась от гамбургеров, и даже от мороженного, по крайней мере на зиму и весну. Хотя летом хоть маленькую пачку мороженного но съем. В целом питаюсь правильно, стараюсь не переедать. Уж очень я не хочу инфаркт в 45 лет.

Думаете ли вы сейчас о своем здоровье? От чего готовы отказаться, чтобы жить долго и быть здоровым?

Уход за кожей с помощью продуктов из козьего молока

Сейчас осень и моя кожа нуждается в особенном уходе. Хочу сохранить мою кожу молодой и красивой, поэтому использую для ухода разные средства, в том числе и то, что обычно принято считать едой.

Так сегодня я делала маску на лицо из козьих сливок. Очень жирные, как раз из таких сливок можно сбить масло. Нанесла на чистую кожу после ванны, подержала минут 20 (ровно столько сколько и маску на волосах), смыла с помощью пенки для умывания. Кожа после козьих сливок нежная, молодая, упругая и очень красивая. Также можно делать смесь для маски - глина плюс козьи сливки.

Для увлажнения кожи лица хорошо делать маски из козьего творожка. Если козий творог слишком влажный, туда можно добавить ложку крахмала и сделать смесь для маски гуще. Если нет аллергии на мед - можно добавить чуть меда.

Хорошо умываться козьим молоком, или цельным, или протирать лицо кубиком льда из козьего молока. Так же хороши ванны из козьего молока - несколько литров молока ( не менее трех, а вообще чем больше тем лучше) добавляем в ванну и наслаждаемся. Дороговато, зато кожа тела после такой ванны прекрасна.

Не забываем что продукты из козьего молока нужно для красоты и здоровья употреблять не только наружу, но и внутрь как еду, и регулярно. Если еще не пробовали - советую начать это есть, и мазать на лицо. Потому что - козье молоко входит в состав многих кремов и специализированных линий косметики для ухода за кожей. Продукты из козьего молока с успехом применяют в многих салонах красоты и спа салонах. И вообще это деликатесы, невероятно вкусные, для самых изысканных гурманов - сыры и многое другое из козьего молока.

Хорошему человеку нужна помощь!

Оригинал взят у novser в Хорошему человеку нужна помощь!
Не могу пройти мимо, сам сталкивался с проблемой покупки коляски. Хорошая, действительно, стоит очень дорого, а то, что дают бесплатно в соцзащите, многим просто не подходит. Но сумма для простого инвалида неподъемная просто, поэтому, если у кого есть возможность, хотя бы репостом, - поможем, а?



Collapse )

Ряженка и вкусности

Ряженка, семена чиа, семена льна, отруби овсяные - вкусная и полезная еда для здорового питания. Никакого сахара! И без сахара тоже вкусно!

Очень сытная. Отлично утоляет голод. Как раз то что мне нужно для похудения, чтобы держать свое тело в тонусе стройным и привлекательным. Теперь это  буду добавлять в еду, и буду искать для себя новые продукты здорового питания и писать рецепты с ними.

Ряженка, семена чиа, семена льна, отруби овсяные


Идеальный вес

Дано: 46 размер, вес 63 кг при росте 163 - в пределах нормы по мнению врачей. Однако согласно современным глянцевым нормам такие женщины считаются полными и зажиревшими. В моде "засушенные" фигуры 50+ кг, а лучше меньше 50.

Что важнее - мнение врачей или мнение глянца? Имеет ли женщина в возрасте под сорок право носить округлые женственные формы, или ей надо обязательно сбросить эти самые лишние 8-10 кг, чтобы ее считали худой, и соответственно красивой? Почему-то упорно насаждается мнение что только худоба это красиво, а все что иное это плохо.

Причем я не говорю о сильном ожирении. Я говорю о счастливых обладательницах 46 размеров, которых приравняли к полным с какого-то перепугу. Причем это женщины, которых природа наделила большой грудью. Что выросло то выросло, уже не отрежешь. Даже если тело подтянуто, ничего складками не висит, все равно в постах фитоняшек звучит 46 размер как немой укор, мол зажирели дамочки.

Так зажирели? Или можно жить с 46 размером, имея нормальный вес, и не париться?

Зубной порошок или паста?

Решила в качестве эксперимента чистить зубы зубным порошком. Не откладывая в долгий ящик купила зубной порошок, российский производитель "Фитокосметик". Чищу зубы уже два дня, довольна как слон. Уже лет двадцать пять пользовалась только пастами, порошком только в советском прошлом. Знаете, а порошком все же мне как-то комфортнее чистить, чем пастой.

А как вы относитесь к зубному порошку? Смогли бы отказаться от зубной пасты и чистить зубы только порошком?



Collapse )